第10个月计划

能力培养

月龄概述：

这个月的宝宝从独自站立片刻，发展到能够扶物站起，坐下，翻滚，迈步走等动作，家长要经常培养宝宝独站和行走的能力。

有些宝宝学会有意识地称呼“爸爸”、“妈妈，”也有部分宝宝不会说，在14个月内学会都算正常。

玩、教具

1.家长可以准备扣子，米粒，绿豆等小物品，让宝宝练习拿捏。可以促进宝宝手指的灵活性，但家长要注意看护。

2.家长可以准备带盖子的塑料瓶或可以拧的玩具，家长先做示范让宝宝看着，然后让宝宝练习用拇指和食指把瓶盖打开再盖上，可以反复练习数次，促进宝宝手部肌肉的灵活性。

3家长还要准备大小不等的同类物品让宝宝分辨哪个大哪个小。

4家长可以准备有两个手柄的杯子方便于宝宝练习喝水。

5家长可以准备小豆豆或钙片让宝宝练习捡起来放进瓶子里。

6家长可以给宝宝硬边帽子，让宝宝练习自己戴上帽子。

7家长还可以准备空的奶粉罐或空桶，让宝宝练习把金属玩具，毛绒玩具，或塑料玩具等分别扔到罐子里，让宝宝听见不同的声音，引起宝宝 的好奇和探索。

8家长可以准备一个方形的纸盒，在上面开一个圆口，在下面一个角上也开一个出口，再拿一个彩球，在盒子上方的圆口投入，摇动盒子使宝宝听到声音，当宝宝伸手来拿的时候，家长要倾斜盒子，让彩球从角落滚出去，宝宝拿起盒子听不到声音，也找不到彩球。再重复让宝宝试验将彩球从角落里晃出去。锻炼宝宝的观察能力。

育儿要点：

1.培养宝宝从独自站立片刻开始，再练习宝宝站起，坐下，翻滚，迈步走等动作，培养宝宝独自站立和行走的能力。

2.家长要反复训练宝宝拇指，食指对捏：如打开瓶盖，把小物品放进去，再拿出来等动作的训练。还要为宝宝提供玩水，玩沙、玩玩具等活动。可以提高宝宝手部的灵活性和精确性，促进他手、眼、脑综合协调能力的发展。

3.给宝宝制定断奶计划：主食要逐渐代替辅食，为宝宝断奶做好准备。

语言能力可达水平：

1.宝宝能发出“妈妈”

的声音。

2.听到家长问他“爸爸在哪里？或妈妈在哪里？”他能正确转头寻找。

3.家长还要坚持训练宝宝对“不行”有反映：宝宝在做不该做的事情时，家长要说“不行”并摆摆手，摇摇头，宝宝将活动停下来。表明他能懂字义，而不仅是音。

4.宝宝能说两个有意义的音，指的是人、物体、动作或东西，发音不一定清楚。

5.宝宝会表演一个动作，当家长说“欢迎”，宝宝能拍手，说“再见”他会挥手。

具体做法

1.家长要继续教宝宝认物发音的学习：家长可以在宝宝的床上放上各种玩具，家长叫宝宝的名字，说“宝宝，你把铜铃递给妈妈，把小汽车给妈妈”等，家长要变化物品的种类，扩大宝宝接触物品的范围。当宝宝情绪愉快的时候，家长可以训练他寻找“爸爸在哪里，妈妈在哪里，阿姨在哪里”。还可以问他“挂钟在哪里，桌子在哪里？让宝宝听懂大人的话，会用目光去追寻或用手指准确地指给家长，并模仿发出相应的声音。

2.继续教宝宝模仿家长的发音，让他理解语言：这个月宝宝能使用有意义的单词，如“爸爸，妈妈”之类的称呼。家长也要训练他说一些简单的动词，如：走，坐，站等。家长引导宝宝模仿发音后，要观察宝宝是否能主动发音，能见到爸爸叫“爸爸”，看见母亲叫“妈妈”。还要通过语言和示范动作教宝宝怎么做，如“坐下，走，看”等。

3.继续给宝宝听音乐、念儿歌、讲故事：根据实际条件继续给宝宝播放音乐，儿歌等给他提供一个优美的生活环境，提高宝宝对音乐的理解，在此基础上家长可以结合宝宝的生活环境，自己编一些有关的动听的小故事讲给宝宝听。

4家长在在教宝宝的过程中要注意语言和动作相结合：比如，让宝宝坐下的时候，嘴里要说“坐”，或结合“坐”字的字卡给宝宝看。

5.家长要让宝宝经常练习发辅音，对他更快学会说话做好准备。

6.让宝宝练习响应：一个家长呼唤宝宝的名字，宝宝扭头看的时候，另一个家长要替宝宝答应“哎”如此反复，时间长了，宝宝就知道响应了。平时也可以让宝宝做游戏模仿练习，家长可以给宝宝一个电话，或用积木当作电话，爸爸装作给宝宝打电话：“喂喂，宝宝在哪里？”妈妈在宝宝的身边演示回答：“喂，宝宝在这里”让宝宝学会呼应，在问答中也能练习发音，得到快乐。其它场合也可以进行类似的练习。

7.教宝宝会竖起食指回答大人的问题：可以问宝宝你几岁了？给宝宝讲故事的时候妈妈问他苹果在哪里呀？宝宝一般能指图回答妈妈的问题。

情绪与社交能力可达水平：

1.      宝宝懂得常见人和物的名称，比如问宝宝“妈妈在哪里？”他能注视妈妈。问“灯在哪里？”宝宝就能注视灯。

2.      宝宝会模仿3个宝宝游戏，比如拍娃娃睡觉，欢迎时拍手，再见时挥手。

3.  当他拿着玩具时，如果家长伸手，他会把玩具给家长，但不松手。家长可以让宝宝练习从盘子里拿一个水果递给爸爸，再拿一个递给妈妈或其他家人，训练宝宝养成与人分享的好习惯。

4.  听到门响，他会去看，当他看到爸爸妈妈的身影，他会用鼓掌、叫喊等方式表示喜欢。

具体做法

1.这个月的宝宝能学会5到7种姿势，用身体语言与别人交流，比如用摇头表示不同意，摆手表示再见，点头表示要或是，用手捂住鼻子表示臭，用手指在脸颊上划动表示“羞羞”。宝宝的肢体语言得到肯定也会促进宝宝语言的进一步发展。

2这个月的宝宝喜欢去有小朋友的地方，会同人打招呼，模仿别人的活动和发音，克服害怕生人的情绪，家长要多带宝宝多接触其他宝宝和陌生人，锻炼宝宝的社交能力。

自理能力可达水平：

1家长可以让宝宝上桌和大人一起吃饭，让他手中拿着固体食物，他也可以拿着勺子学着吃，让宝宝与父母同桌吃饭，会让宝宝感到高兴，促进宝宝食欲。家长需要创造愉快的进餐环境，保证宝宝的辅食多样可口，培养宝宝养成良好的进餐习惯。

2坚持让宝宝坐便盆。

3培养宝宝独自睡觉。

4让宝宝学会配合家长进行穿衣服。

具体做法

1.这个月家长要注意培养宝宝定时睡眠，按时吃饭，大小便坐盆的好习惯。

2.家长在宝宝使用小勺和用水杯喝水的基础上，教宝宝自己用手捧水杯喝水，逐渐做到不洒水，动作熟练。

3.让宝宝学会进一步学会配合大人穿脱衣服。

4.在宝宝注视大人的基础上，可以设计出一套包括拍手，摇头，身体扭动，挥手，踏脚的动作并搭配上儿歌。家长一边唱一边做示范，让宝宝逐渐理解和模仿，熟练后可以根据情况变化内容，扩大模仿的范围和能力。

5.家长把帽子戴到宝宝的头上，让他把帽子掀起来脱掉，训练宝宝自理能力。

6.能主动拿掉玩具外面的盖子等，寻找瓶内隐藏的玩具。

认知能力可达水平：

1.宝宝能听到家长的指示去寻找相应的图片。

2.宝宝能认自己经常吃的东西，分清粥和面条。

3.宝宝能认识兔子和大象的特点。

4给宝宝吃菜的时候，先给他闻一闻菜味道，然后再给宝宝品尝，而且给宝宝吃什么味道的时候也要对宝宝说这个是酸的，那个是甜的，提高宝宝对味觉的认知能力。

具体做法

1.家长要继续和宝宝一起指认自己的眼睛，鼻子，耳朵，嘴，手等器官，训练宝宝听到爸爸妈妈的提问，能用手指出自己的器官位置。

2.宝宝情绪愉快的时候可以给他看些色彩鲜艳的图片，图像清晰的水果人物等，使宝宝逐渐懂得图片的含义，开始要看一张，多看几次，宝宝认识了以后再看其它的图片。

3. 会做你好、谢谢、再见、握手、鼓掌、亲亲、虫虫飞、小鸟飞、点头同意、摇头不要等动作，别人叫自己名字时他会转头看，会爬过来，或积极应答。

4.家长准备一个拉绳垂放在宝宝的视线前方，宝宝看到后能主动伸手并准确抓住，锻炼眼手协调。

5.经常对宝宝说，你几岁了，然后妈妈举起一根手指说宝宝1岁了，几次以后问宝宝你几岁了，宝宝就会竖起一根手指，建立最初的数字概念。生活中，玩玩具的时候对宝宝说这是1个玩具，并用手指表示，给宝宝吃饼干的时候说，这个1块饼干，多次重复，问宝宝这是几个饼干时宝宝就会伸出一个手指表示。每次吃东西的时候，家长都要问宝宝“你要几个”？如果宝宝竖起食指，家长就给宝宝一个，让他知道竖起食指代表“1”。

大肌肉运动能力可达水平：

1让宝宝双手扶着栏杆，他能抬起脚，可以在围栏里横着走，一边走，一边移动手。

2当宝宝扶着栏杆站得很好的时候，家长可以在地上放一个玩具，让他捡，宝宝能一手扶着栏杆，弯下身子一手去拿起玩具再站起来。

3.宝宝扶站时，他能有意识的扶着走动或坐下，而不摔倒。

4.宝宝扶杆时，能抬起一只脚再放下。宝宝懂得常见人和物的名称，比如问宝宝“妈妈在哪里？”他能注视妈妈。问“灯在哪里？”宝宝就能注视灯。

5宝宝会模仿3个宝宝游戏，比如拍娃娃睡觉，欢迎时拍手，再见时挥手。

6当他拿着玩具时，如果家长伸手，他会把玩具给家长，但不松手。家长可以让宝宝练习从盘子里拿一个水果递给爸爸，再拿一个递给妈妈或其他家人，训练宝宝养成与人分享的好习惯。

7听到门响，他会去看，当他看到爸爸妈妈的身影，他会用鼓掌、叫喊等方式表示喜欢。

具体做法

1.培养宝宝独站片刻练习：帮助宝宝站稳后，大人双手慢慢收回并拍着手说：“宝宝乖，宝宝自己会站了。”反复训练，或让宝宝靠着栏杆或背靠墙站立片刻。渐渐地在无扶物的条件下让宝宝学会站立。

2.教宝宝迈步走：大人两手握住宝宝的手，大人一步一步往后退，让宝宝慢慢迈步向前走，一边走一边数数。或让宝宝扶着推车，妈妈向前推，让宝宝学会跟着推车迈步。大人也可以双手牵着宝宝，两人面向前方，妈妈向前迈左脚，宝宝也跟着迈左脚，妈妈迈右脚宝宝也跟着迈右脚，两人一边迈，一边数数。慢慢一步一步练习，让宝宝熟悉迈步，体会体重从一脚移到另一只脚上，渐渐熟悉身体站立平衡。

3.练习宝宝站起，坐下、翻滚：家长要训练宝宝由坐着的姿势到主动拉着栏杆站起来。接着练习让宝宝自己扶着栏杆蹲下去拾玩具，拾了玩具训练他再坐下，最后还练习从坐着的姿势变成躺下并练习翻身打滚。

4.家长还要经常教宝宝做婴儿体操：这个月，家长可以试着教他自动体操，家长喊口令，让宝宝跟着口令做四肢的运动，促进宝宝全身肌肉和关节的发展。

精细动作能力可达水平：

1.这个月宝宝拇指，食指捏小玩具的动作比较熟练和协调。

2.家长把一个小玩具或小球放在桌子上，如果宝宝想要，会坚持用手去抓，一次、两次就能抓到，拇指和食指动作能很好协调。

3. 把绳子放在桌面上（宝宝能抓到的地方），宝宝能用食指和拇指的侧面捏起绳子。

4.宝宝能用拇指和食指或中指的指端去把小玩具或球捏起来，手和前臂能放在桌面上辅助支持身体。

具体做法

1.继续训练宝宝拇指和食指的对捏能力。家长要抓住有利的时机着重练习宝宝捏取细小物品的准确性（如小药片，小绿豆，玉米粒等）培养捏取的速度，再扩大捏取物品的范围，提高宝宝捏取动作的熟练程度。每天可以训练数次。

2. 教宝宝打开瓶盖：家长把一个带盖的塑料瓶放在宝宝面前，家长先示范打开瓶盖再拧上盖子，宝宝看到后让他练习只用拇指和食指将瓶盖打开，再拧上。反复数次。在此基础上还可以练习用塑料套杯，一个接一个套起来。

3. 教宝宝放进去，拿出来。在练习放下和投入的基础上，大人把宝宝的玩具一件一件的放进百宝箱里，边做边说“放进去”然后再一件一件的拿出来，让宝宝模仿。这时，可以让宝宝从一大堆玩具中挑出一件，练习几次。促进他手、眼、脑的协调发展，还可以增强宝宝的认知能力。

4妈妈准备两个木桶或两个奶粉空罐，妈妈拿一个，给宝宝一个，妈妈示范把积木或其它东西扔到罐子里，发出声响，宝宝觉得有趣也会模仿，妈妈要指导宝宝将积木对准罐子的口再放手，培养宝宝有目的的放手，为投掷做准备，也能锻炼他前臂内侧肌肉的力量。

5.学会翻书：家长给宝宝朗读故事的时候，可以抱着宝宝，帮助他把书打开看，让他边听边看。这样听故事的宝宝就知道正着看书，不会倒着看，知道从哪边开始。没这么听故事的宝宝有时就会倒着看书，乱翻页，看完不知道合上书，容易将书弄坏。

6.教宝宝打响拨浪鼓：大人先转动手腕把拨浪鼓打响。然后递给宝宝，宝宝用摇哗铃棒的办法来摇，不能让拨浪鼓两边的小球打在鼓上。这时家长再示范，明确摇动手腕才能让小球打在鼓面上，再把着宝宝的手腕练习，可以增加宝宝手腕的灵活性。

亲子爱态：

这个月的宝宝，家长要爱而少露，多鼓励、多表扬，适当放松对他的过多照顾，让他自己把着物品走路等，自己坐着玩，培养他的独自性和处理能力。